Beberapa jam yang lalu admin telah membaca info kesehatan tentang kulit kering bisa ganggu penampilan sehari-hari? ini cara mengatasinya.
Sepertinya ini sangat menarik untuk dishare di blog ini. Baiklah guys, berikut ini info lengkapnya.
Kulit Kering Bisa Ganggu Penampilan Sehari-hari? Ini Cara Mengatasinya
.Untuk jenis pelembab yang digunakan, menurut dr Eddy ada baiknya disesuaikan dengan kebutuhan yaitu seberapa kering kondisi kulit. Beberapa jenis pelembab yang digunakan bisa body lotion, body butter atau petroleum jelly.
"Semakin kering kulitnya, sebaiknya gunakan yang kandungan minyaknya lebih banyak,' imbuh dokter yang praktik di EDMO Clinic Jakarta Selatan ini.
Sementara itu, nutrisionis Leona Victoria Djajadi, BSc, MND mengatakan untuk mengatasi kulit kering ada beberapa hal yang sebaiknya diperhatikan. Pertama, pastikan konsumsi cairan sudah mencukupi terutama bila banyak melakukan aktivitas, berada di bawah terik matahari atau ruang dingin ber-AC.
Kemudian, jangan lupa cukupi kebutuhan lemak baik yaitu lemak tak jenuh yang bisa didapat dari ikan, kacang-kacangan, biji-bijian dan polong-polongan untuk menjaga elastisitas kulit. Lalu, cukupi kebutuhan vitamin C dan E yang banyak terdapat di buah-buahan juga sayur-sayuran.
"Ada baiknya menggunakan body lotion yang natural setelah mandi sementara memperbaiki dietnya. Juga bisa ditambah dengan suplemen omega 3 dan vitamin C atau E untuk solusi jangka pendek," terang perempuan yang meraih gelar Master of Nutrition and Dietetics dari University of Sydney ini.
Demikianlah info tentang kulit kering bisa ganggu penampilan sehari-hari? ini cara mengatasinya. Terima kasih atas kunjungan anda.
Referensi artikel:
